감자1 아침에 먹으면 '특히' 좋은 음식들! 보통 아침에 먹으면 좋은 음식들이 뭐가 있나 생각하시는 분들이 많으시죠. 오늘은 아침에 먹으면 좋은 음식들에 대해 정리해보고 알아보려고 합니다. 음식들만 딱 정리해서 요약할 테니 시간 있으신 분들은 보고 나서 아침에 챙겨 먹으면 좋을 거 같아요. 그럼 바로 들어가보겠습니다. 첫 번째 음식 꿀 바로 흔히들 알고 있는 꿀입니다. 이 꿀은 엄청나게 많은 효과들이 있는데요 같이 알아보겠습니다. 면역력 강화 일단 꿀은 비타민과 미네랄 성분들이 많아서 혈액 순환에 아주 좋은 도움이 됩니다. 그리고 감기나 세균 등의 면역력을 높이는 데 아주 좋고 항생 효과가 뛰어난 음식입니다. 피부 건강 꿀에는 플라보노이드라는 성분이 들어있습니다. 이 플라보노이드 성분이 뭐가 좋냐? 노화를 촉진하는 활성산소란게 있는데요. 이 활성산.. 2022. 7. 30. 이전 1 다음
